La première séance en sophrologie

Beaucoup de clients, avant de venir, se posent la question de ce qui va se passer lors de la première séance. Je vais donc tenter dans cet article d'expliquer dans les grandes lignes cette première séance qui est toujours particulière en sophrologie.

Dans la mesure où chaque sophrologue est différent, cet article n'a pas vocation à généraliser la première séance en sophrologie chez tous les sophrologues, mais seulement la façon dont elle se passe chez Bulles de Mieux-Être.

Je parle de la première séance en sophrologie, mais ce qui va être dit dans cet article s'applique également à toutes mes techniques autres que la sophrologie, à savoir l'intégration des réflexes archaïques, la libération des chocs émotionnels, les fleurs de Bach, la sophro-analyse et la psychogénéalogie.

Voici l'une des grandes premières questions que vous vous posez peut-être. Comment va se passer cette première séance de sophrologie et quel va être son but ?

Elle va d'abord permettre la rencontre entre le client et son sophrologue. Ce sera donc une séance d'échanges, sans pratiques, qui va permettre de poser les bases d'un futur accompagnement.

C'est à l'issue de cette première séance que le client décidera si oui ou non il veut commencer un accompagnement avec moi, et si oui ou non je suis en mesure de l'accompagner. Rentrons un peu plus dans les détails.

Cette première séance va permettre au client d'exposer ce pour quoi il vient, sa demande, et donc de faire le point avec son sophrologue afin de savoir si la sophrologie est le bon outil pour être accompagné.

Les champs d'application de la sophrologie sont très variés, mais il y a des cas où ce ne sera pas le bon outil.

S'il y a des questions, des peurs, des doutes quant à un éventuel accompagnement, c'est le moment pour poser également cela en première séance.

Et surtout, cette première séance de sophrologie va permettre au client d'être écouté dans la bienveillance, de poser des mots, des paroles, qu'il ne peut pas ou n'ose pas poser ailleurs.

L'écoute bienveillante est l'un des fondements de la sophrologie et elle occupe une très grande place lors de cette première séance.

Concrètement, la première séance pour la sophrologue que je suis est importante. Elle doit me permettre de répondre à trois questions fondamentales. Qui est la personne qui vient me voir ? Pourquoi vient-elle ? Et surtout, qu'attend cette personne de son futur accompagnement ?

La première séance doit me permettre d'apprécier s'il n y a pas de contre-indications à utiliser la sophrologie avec cette personne. La sophrologie n'est pas le bon outil pour les personnes souffrant de troubles psychiatriques et il convient donc d'apprécier si la sophrologie est bien indiquée pour la personne que je reçois Elle me permet également de découvrir la personne, sa personnalité, ses traits de caractère, ce qu'elle aime, etc., afin de pouvoir l'accompagner au mieux par la suite.

Cette première séance de sophrologie va me permettre d'échanger avec la personne sur les problématiques auxquelles elle fait face en ce moment dans sa vie et sur ce que ses problématiques engendrent dans sa vie (exemples : troubles au niveau physique, au niveau du comportement, des émotions, croyances non adaptées, etc.) Et cela va me permettre d'apprécier si ce pour quoi la personne vient me voir rentre bien dans les champs d'application de la sophrologie (ou de mes autres outils).

Ici, ce questionnement permet globalement de faire le point sur ce que la personne souhaite. Lors de la première séance de sophrologie, le motif n'est pas toujours clair pour les personnes qui viennent me voir, et je vais donc les aider afin que l'on puisse préciser cette demande et en faire un objectif d'accompagnement.

Cela me permettra d'adapter les outils que je proposerais en séances, afin que la personne puisse tout mettre en œuvre ensuite pour atteindre son objectif.

Je terminerais par la notion de confiance. C'est à l'issue de cette première séance de sophrologie que le client et le sophrologue peuvent apprécier si un futur accompagnement sera possible.

Le client doit se sentir un minimum en confiance dès la fin de cette première séance, pour qu'il ait ensuite envie de revenir et tout mettre en œuvre pour cheminer sur lui.